2 a 5 bananas-da-terra maduras

1 xícara de chá de cacau em pó 100%

Meia xícara de chá de aveia em flocos

1 colher de sopa fermento em pó

1 xícara de chá de nozes picadas levemente torradas

1 colher de sobremesa de canela - opcional

Meia xícara de chá de gotas de chocolate meio amargo forneáveis - opcional

1. Com a ajuda de um garfo, amasse bem as bananas até virar uma pasta.

2. Peneire o cacau e a canela, adicione a aveia e mexa bem.

3. Incorpore o fermento, as nozes e as gotas de chocolate.

4. Despeje em uma forma de 20 centímetro por 30 centímetros, untada com manteiga e forrada com papel manteiga e espalhe uniformemente.

5. Asse em forno preaquecido a 180 graus por 20 minutos